春季的气候变化无常，时而多风而干燥，时而阴雨绵绵。干燥的气候中，头发的水分和易被蒸发，变得干燥、无光泽、弹性减少。而频频光临的春雨中又含有很强的酸性物质，伤害着头发。在这种阴湿和干燥交替的环境中，头发格外容易受到伤害。那么，春天这个时节应该如何护理秀发呢？

 

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      第三招：健康饮食不少

　 “食补”对头发也很重要。新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含丰富的维生素B6(牛肉、肝脏)、维生素A(蓝莓)、维生素C(橘子、樱桃)、蛋白质(起司、优酪乳)等营养要素，可促进头发生长，平日可适当多吃一些这样的食物，既有益健康又能护发呢。

 

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