在炎夏的日子里，任谁都想躲在冷气房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道“冷气房”是肌肤的大敌吗？它能将肌肤的水分抽走於无形，导致脱妆、肌肤乾燥，以及毛孔粗大等问题。所以经常在冷气房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，并谨冷气房温度和湿度关系冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。

  

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      内外保湿抗干法

     

      1、最简单的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分。

     

      2、要注意喝水的方式，千万别待身体出现口乾时才喝，因为在此时才补充水分已经迟了。对於经常忘记喝水的OL来说，可利用吸管的方式喝水，才能维持身体及肌肤的储水量。

     

      3、咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得乾燥，应少喝为妙。而每天不要摄取多於1杯的份量。