夏天到来，缤纷的指甲油又开始成为MM们的心头爱，但一方面是可爱性感的指甲颜色给你增添魅力，另一方面频繁的上色、抛光、卸甲会让指甲变得脆弱。漂亮的指甲油和健康的指甲，到底该如何取舍？如何才能保持指甲健康又保留指尖的美丽呢？今天编辑就要告诉大家5个护甲好方法，让你美甲同时，指甲不再有发黄、脆弱、易断裂的后遗症啦！
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多摄入生物素
生物素又叫维生素H，是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素，是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。生物素能让你的指甲强韧，还能减少掉发和白头，你可以通过富含生物素的食物来补充，比如牛奶、蛋黄、瘦肉、小麦中都含有生物素。
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