保湿总是护肤中最重要的一部分，每天我们都通过面霜，精华，面膜等等想方设法让肌肤水分充足，其实喝水是最有效的方法之一，一天最少8杯水，时间也要喝对哦。

 

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18点：下班回家喝第7杯水，晚饭之前喝水也会产生饱胀感，有助于减肥；