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3．控制摄入甜品

刺激粉刺生长的主要原因之一就是饮食，而高糖的碳水化合物则是导致粉刺生成的直接因素，所以那些已经长有粉刺或是想预防粉刺的人少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物，代之以水果和蔬菜等低糖食品。