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Maggie Q: 每日摄取大量纤维素

Maggie Q虽然肌肤并非白嫩型，但是她却凭借健康的黑色肌肤成为不少男性心目中的健康女神，而Maggie Q 的秘诀就是高纤维饮食，每日她会摄入大量的新鲜蔬果，采用少吃多餐的方式，能够有效排出体内毒素，令肌肤更健康，肤色更均匀，也更加水嫩。

《尼基塔》剧照

坚持跑步

Maggie Q的好身材与好肌肤也归功于她平时热爱长跑运动，长跑运动能够有效减脂，改善内分泌失调状况，而长跑对于不少由于内分泌失调导致的肌肤暗沉、痘痘等问题，有着相当高的改善作用。

赵丽颖与陈晓录制快乐大本营

赵丽颖：黄瓜面膜补水美白

赵丽颖平时最喜欢自制黄瓜面膜，她会选择新鲜的黄瓜去皮后榨汁，之后用纸膜浸在黄瓜汁中，敷在面部，黄瓜能够帮助舒缓肌肤，修复晒后皮肤，抑制黑色素沉淀，而黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，除了能够润肤抗衰老，还能有效细致毛孔。

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