运动在前护肤在后肌肤清爽无负担

LADYMAX时尚网报道：健身运动似乎已经成为健康时尚都市女性生活的一部分，而健身后的护肤工作却经常被忽略。但是汗液中的酸性物质在你的“马虎”中真伤害着你表层的肌肤。掌握一些特有的护理方法，对经常运动的肌肤十分有必要。

一、健身后要立即沐浴

几乎所有的健身房都配备沐浴更衣室，以便大家健身完可以立即沐浴，冲洗掉肌肤表层的汗渍和污垢，摆脱酸性物质带来的损害，防止肌肤越来越粗糙。

二、涂抹面膜后，开始身体护肤

沐浴后用毛巾擦干，然后赶紧在脸上涂抹面膜，接着开始进行身体护肤。建议身体不用擦的太干，在身体水分还很充盈的状态下涂抹上润肤乳。有很多女生，皮肤天生干燥，甚至有明显的“鱼鳞”般的纹理。别灰心，选择含有果酸的润肤露坚持涂抹，皮肤状态一定会有所改善。护理完身体肌肤，时间差不多刚好，就可以将敷在脸上的面膜洗掉，然后开始做脸部肌肤护理。

三、不同肤质如何选择化妆水

偏干性肌肤：不容易出油长痘，但是相对比较敏感，肌肤会感到紧绷不适，也很容易产生小皱纹。保湿保水是偏干性肌肤护肤的重点，可以选择含有玻尿酸成分的爽肤水。让皮肤角质里的弹力纤维和胶原蛋白处在水分充盈的环境中。偏油性肌肤：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，也比较容易长痘痘。油性肌肤可以选择含有控油成分的化妆水，金缕梅、海藻类植物萃成分取是很好的选择。敏感性肌肤：敏感性肌肤可以选择不含酒精、羊毛脂、果酸、A酸、水杨酸等具有刺激性成分的化妆水。日常护肤主要以保湿补水为主，美白等诉求需要谨慎对待。

四、精华真的有效吗？

精华产品将有效成分浓缩，成分较大，所以比其他产品价格贵出很多。想给肌肤深度密集的保养，精华不能少。修护精华：补充肌肤所需要的营养，增加自身抵抗力。另一方面刺激肌肤细胞快速更新和修护。美白精华：常见的美白成分有果酸、熊果苷、维生素C，但是在选择美白成分时，一定要严加谨慎。抗老精华：亚洲女性开始老化的平均年龄是23.6岁！你还觉得自己没到抗老的年龄吗？保湿精华：痘印？暗沉？毛孔粗大……做好保湿补水工作，是解决一切护肤问题之根本！