精致的妆容，完美的肌肤，日本女星似乎总是以这样的状态出现在镜头前。即使每天有着赶不完的通告，也丝毫不会影响美肌的保养!今天就让我们来看看，7位当红日本女星的美容秘诀。

点击图片，进入下一页

菅野美穗

关键词：健康最重要

适合群体：热爱健康美的你

推荐指数：★★★★★(身体健康才是王道)

　　为了演出《最后的礼物》中身患不治之症的角色，管野美穗特意减了将近6Kg的体重。拍摄时为了保持足够体力会按照医生指导去摄取蛋白质和营养药品，还会吃煮的蔬菜。因为是一吃碳水化合物就发胖的体质，所以很注意这方面，尽可能多吃蔬菜。护肤时，会注意手法效果，涂抹乳液的时候非常小心，会一边涂抹一边轻轻 做按摩，关键要持之以恒。睡觉前一定会喝维他命C。睡觉前的柔身体操是每天必做的功课。