还在为肌肤看上去黯淡无光而发愁吗？还在为难以消除的黑眼圈而饱受折磨吗？还在为沉积在脸上的色斑而苦恼吗？本文以科学的方法，教你如何可以通过在平日生活中养成良好的习惯，使用正确的产品，充分使用胶原蛋白和弹性蛋白这两大因素，使你的肌肤看起来更加的年轻紧致，年轻十岁不是梦！让我们一起跟随皮肤学家的步伐，听询专业的护肤指导，让肌肤焕发出年轻的活力吧！

 

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8. 吃护肤食物

 

新的调查研究显示，缺少肌肤必须的营养元素，如维他命C和锌，会减缓肌肤自动修复的的能力。要使肌肤保持年轻活力，可以多吃含有脂肪的鱼（如鲑鱼）、绿叶蔬菜（如西兰花）、杏仁、胡桃。多喝绿茶，因为它含有大量的抗氧化剂