最近，那位变美大跃进的女性名嘴说：老化人口有什么好怕的，把老人变年轻就好了啊！说真的，一夕变年轻有点难，还是趁着年轻落实抗老新生活比较稳妥。抗老意识和行动同步，妳也能复制女星们的无龄童颜！

 

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降低体内酸性，妳可以这么做：

 

一、咖啡或茶，一天不超过两杯

咖啡和茶除了是酸性饮品，咖啡因也会引发体内压力反应，令肾上腺素超时工作，释放出一种加速老化的「可体松」。

 

二、养成一天八杯水习惯

利用多摄取水分，来促进体内排出多余酸性废物。建议一天慢慢的喝下八杯水(约1500ml)，且每喝下一杯酒，就要立即喝一杯天然矿泉水。