(Ladymax.cn资讯)我们没有让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻更白。从饮食着手，多吃有美白及抗氧功效的食物让肌肤可以白里透红。

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相信很多网友都会知道，紫外线是导致皮肤变黑老化的因素之一！想皮肤白净，除了采用美白的护肤品是不足够的，最重要当然要涂防晒用品！不只防阳光的紫外线，室内灯光的紫外线亦要防范！一般人都会有错误的观念，认为只是户外活动才需用上防晒用品，其实就算身处室内，都有机会接触到由室外阳光的反射，或屋内灯光放射出来的紫外线，继而令肌肤受到伤害及变黑。

　　
这次我就会分享一些有美白功效的食物，让大家在饮食上多加留意，便能在今个夏天拥有白滑肌肤了。

洛神花

有植物界“红宝石”的美誉，能利尿去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏天，胃口欠佳，洛神花有开胃、清热解毒及降火之效，同时更有补血、生津止咳、消除疲劳及便秘等好处。女士们想拥有红粉菲菲的肌肤，就可以多饮用洛神花泡的茶了。