眼皮底下的黑眼圈和浮肿，让妙龄少女犹如明日黄花。眼部问题一旦形成，并非一朝一夕能够解决。化妆的威力，也有鞭长莫及的一天。未雨绸缪，我们应该从何做起？

 

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消除黑眼圈的食物

 

坚果类

 

核桃、松子、栗子、花生等，含有丰富的omega-3脂肪酸和维生素E，提升眼周皮肤的弹性，供给营养，有助预防黑眼圈。特别是栗子的蛋白质和维生素非常丰富，镁、铁、钾等无机质含量高，必需脂肪酸维持眼周皮肤的水油平衡，使双眼重拾生气。

 

 

 

胡萝卜

 

胡萝卜含有丰富的抗氧化成分和β-胡萝卜素，β-胡萝卜素进入人体后，转化为维生素A，减缓皮肤疲劳；有助胶原蛋白的形成，恢复眼部皮肤的弹性，延缓衰老；保护被紫外线、火伤、炎症等所困扰的皮肤。

 

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