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守则5 每天练舞,如有空档踩飞轮,Elva经常练舞,有空档就会回家踩20分钟飞轮让自己流汗,或者去健身房上拳击,她都选择重度有氧运动来大量排汗瘦身。(OS :Jennifer Aniston的手臂线条是Elva的目标)
守则6 傍晚5点以后不吃水果,水果太寒,过了5点后绝不碰水果,像水果与甜点的糖分,都是很难代谢的。
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守则5 每天练舞,如有空档踩飞轮,Elva经常练舞,有空档就会回家踩20分钟飞轮让自己流汗,或者去健身房上拳击,她都选择重度有氧运动来大量排汗瘦身。(OS :Jennifer Aniston的手臂线条是Elva的目标)
守则6 傍晚5点以后不吃水果,水果太寒,过了5点后绝不碰水果,像水果与甜点的糖分,都是很难代谢的。