(Ladymax.cn资讯)只做基础保养，肤况总没有突飞猛进的感觉，翻开杂志，美容达人一再鼓吹果酸和美容油的惊人功效，偏偏用在自己脸上，不是太油腻、就是太刺激。其实，妳不是做错保养，而是挑错时机！猛烈式的突破保养法，最好跟着生理週期做。把握每月仅有10天的美肌冲刺期，一举攀升美肌巅峰！ 

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掌握保养重点周期，肤况就能一举突破！

女人最特别的地方就是，随着荷尔蒙的週期变化，肌肤、身体、情绪都会出现极端变化！当肌肤正处于一触即发的状态，却下功夫大肆保养，只会换来过敏、长痘的反效果！

Week2生理期过后一周【冲刺期】 

皮脂膜健康时，肌肤纹理呈现米字；但皮脂膜因过度清洁流失，肌肤纹理开始变成一字，就是肌肤看起来粗糙的主因！而美容油及乳霜中的油分子，正好能模拟天然皮脂膜，让肌肤细緻感、光泽感大幅提升！

美容油vs乳霜为主的润泽突破！

生理期结束后一周，是肌肤血流最畅通的时期，能顺利把养分送进肌肤，再把废物送出来！无论保养品再怎么浓郁，一觉醒来都能吸收光光！平常捨不得豪气使用的顶级乳霜、高价面膜，这时使用最不浪费，保养赶进度就趁此时！

如果有替换保养品的计画，建议选在本週肌肤状态最佳时，以每天1~2瓶渐进式的汰换。等肌肤慢慢适应后，就不怕肌肤水土不服！

中医观点小tips：

大多数黑、红、紫等深色系的食物都能滋阴养血，像莓果、鱼皮、海参、黑木耳等，在月经刚结束时多吃点，即可创造像沈佳宜一样的澎澎婴儿肌唷！