只做基础保养，肤况总没有突飞猛进的感觉，翻开杂志，美容达人一再鼓吹果酸和美容油的惊人功效，偏偏用在自己脸上，不是太油腻、就是太刺激。其实，妳不是做错保养，而是挑错时机！猛烈式的突破保养法，最好跟着生理週期做。把握每月仅有10天的美肌冲刺期，一举攀升美肌巅峰！ 

 

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Week4 生理期前一周【破坏期】

 

果酸除了除了改善粉刺、痘痘，逼出卡在肌肤内的黑色素，还有增厚真皮层的效果，从青春期熟龄都是最佳保养圣品之一！不过使用时机必须拿捏得宜，才不会失手酿成敏感、泛红等灾情！

 

果酸vs.焕肤精华，角质汰旧焕新

若非油性肤质，不建议频繁使用高浓度果酸！但生理週期第四週，因黄体素使角质粗糙增厚，等于筑起一道自然屏障。趁势运用果酸由内到外翻新肌肤，不仅较不怕敏感，还能预防生理痘乱冒！不过，黄体素和下令制造麦拉宁色素的贺尔蒙，都是来自脑部同一区的指令。生理期前一周，麦拉宁色素很容易产生连动，尤其是使用果酸后。即使看起来没什么太阳，防晒还是得做足！

 

中医观点小tips：

月经周期14~28日，体温已经比平常更高了，再贪嘴吃炸、烤、辣的食物，皮脂线就容易失控爆走！建议这时期以清淡饮食为主，自然能养成无痘体质。