只要是女生都爱吃零食，在办公室忙碌的下午，晚上看电视的闲暇时光等等，总是觉得嘴痒痒很想吃零食，可是吃零食会发胖！那怎么办呢？今天LM小编带你请教下保养达人牛尔老师，让他来告诉你又能解决馋嘴又不发胖的诀窍吧！

 

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3.  想吃咸的零食时，吃含健康脂肪和蛋白质的坚果，同时坚果对身体健康十分有益。